[Bật Mí] 3 cách sử dụng kem tan mỡ hiệu quả không phải ai cũng biết

Tại sao cần có cách sử dụng kem tan mỡ đúng?

Không chỉ riêng kem tan mỡ, mà tất cả mọi sản phẩm sử dụng trên cơ thể chúng ta đều cần có những cách sử dụng đúng. Kem tan mỡ tốt đến mấy mà sử dụng sai cách thì cũng không phát huy được 100% tác dụng của nó. 

Cách sử dụng kem tan mỡ đúng là điều vô cùng quan trọng. Do quá trình giảm mỡ diễn ra khi tế bào mỡ giảm kích thước hoặc bị loại bỏ. Kem tan mỡ giúp kích thích quá trình này bằng cách tăng cường lưu thông máu và thúc đẩy sự hoạt động của enzym phân giải mỡ. 

Những lỗi sai trong cách sử dụng kem tan mỡ 

Sử dụng liều lượng không đúng 

Sử dụng quá nhiều kem không chỉ gây lãng phí kem tan mỡ mà còn có thể gây kích ứng/bít tắc lỗ chân lông body. Đối với mỗi vùng da, nên sử dụng những lượng vừa đủ, không nên quá lạm dụng kem để bôi lên cơ thể của chúng ta. 

Không massage đúng cách/không massage khi thoa kem

Việc massage đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích máu lưu thông và tăng cường sự hấp thụ của kem tan mỡ. Việc chúng ta chỉ thoa kem qua loa lên trên vùng body sẽ làm giảm tác dụng của kem tan mỡ. Vì vậy, cần có những bước massage cho vùng mỡ thừa đúng nhất. 

3 cách sử dụng kem tan mỡ hiệu quả nhất 

Massage kết hợp với kem tan mỡ 

Như đã nói ở phần lỗi sai bên trên, thì việc massage vùng bôi kem sẽ đem lại hiệu quả 1 cách tối ưu. Cách sử dụng kem tan mỡ với phương thức massage tác động lực vào vùng da, cơ bụng bằng tay hoặc những dụng cụ massage sẽ giúp đả thông kinh mạch, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, giảm mỡ bụng tốt nhất.

Chúng ta nên có cách sử dụng kem tan mỡ bằng việc massage đúng theo các bước sau:

• Bước 1: Lấy 1 lượng kem vừa đủ ra tay và bôi vào vùng cần giảm mỡ. Các chị em hãy lưu ý không nên lấy quá nhiều kem
• Bước 2: Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau để tạo hơi ấm. Tiếp theo, áp bàn tay vào bụng và thực hiện xoa theo chiều kim đồng hồ.
• Bước 3: Tiếp tục massage quanh vùng bôi kem khoảng 1 phút thì đổi lại ngược chiều kim đồng hồ. Thực hiện động tác này trong khoảng 2-3 phút rồi dừng lại.

Kết hợp tập luyện 

Sử dụng kem tan mỡ sau khi tập luyện khi lỗ chân lông mở ra và da ẩm. Mỡ thừa trên cơ thể của chúng ta sẽ tan nhanh hơn khi kết hợp cùng các bài tập cardio, tập gym, chạy bộ, hoạt động ngoài trời… Cách sử dụng kem tan mỡ đúng khoảng 30 – 40 phút trước khi bắt đầu tập luyện thể dục thể thao nhằm kích thích đánh tan mỡ trên các vùng có mỡ thừa. 

Buổi tối trước khi đi ngủ cũng là thời điểm lý tưởng để tận dụng quá trình đánh bay mỡ thừa trong giấc ngủ. 

Các bạn có thể xem thêm bài viết về lợi ích của việc sử dụng kem tan mỡ khi đi ngủ để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động của kem tan mỡ trong giấc ngủ. 

Chúng ta cũng có thể sử dụng những sản phẩm kem tan mỡ có kèm theo đai nịt bụng. Đeo nịt bụng khi tập thể dục là một cách để hỗ trợ khi tập luyện hiệu quả.

Hiện tại, nhà Kocomart là đơn vị phân phối sỉ lẻ mỹ phẩm Hàn Quốc cao cấp đang có sản phẩm kem tan mỡ lạnh Miracle, được tặng kèm theo đai nịt bụng đó nha. Các nàng có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại đây 

Ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh 

Để có kết quả tối ưu, chị em nên sử dụng kem tan mỡ như một phần của chuỗi các hoạt động như tập luyện cardio và tăng cường chế độ ăn uống giàu chất xơ và chất dinh dưỡng.

Việc ăn uống hay có 1 lối sống lành mạnh là yếu tố quyết định rất nhiều trong mọi vấn đề trong sức khoẻ của chúng ta. đặc biệt là quá trình giảm mỡ. 

Nếu chúng ta có cách sử dụng kem tan mỡ 1 cách đúng đắn, massage đúng cách… nhưng không có chế độ ăn uống hợp lý để dẫn đến tích mỡ thì kem tan mỡ cũng không có tác dụng gì trong trường hợp này. 

Kocomart gợi ý bạn nên có chế độ ăn uống cũng như lối sống lành mạnh như: 

• Giảm đường và tinh bột
• Tăng cường rau – củ – quả 
• Không ăn khuya 
• Ngủ sớm và đủ giấc 
• Tránh stress/căng thẳng

Gợi ý những thực phẩm hỗ trợ việc giảm mỡ, các nàng có thể xem thêm tại bài viết 30 thực phẩm giúp giảm cân an toàn và lành mạnh 

Xem thêm: 

TOP 11 sản phẩm kem tan mỡ bụng an toàn hiệu quả nhất

Bài viết trên đây, Kocomart hy vọng đã mang đến cho các nàng cái nhìn rõ ràng và chi tiết về cách sử dụng kem tan mỡ hiệu quả nhất. Hãy bắt đầu hành trình giảm mỡ của mình với những bí quyết tưởng chừng như phải đơn giản nhưng hiệu quả này. Đừng quên, quyết tâm và kiên trì sẽ là chìa khóa thành công cho việc tạo nên vóc dáng thon gọn nhé!