9 Bí kíp làm đẹp da mặt tại nhà giúp bạn đẹp lên mỗi ngày

Chăm sóc da mặt không chỉ là một phần quan trọng trong thói quen làm đẹp của mỗi người mà còn giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe làn da. Với bí kíp làm đẹp da mặt dưới đây, bạn sẽ khám phá những mẹo và phương pháp hiệu quả để có làn da sáng mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ.

Những lý do hủy hoại làn da mà bạn nên biết

• Uống ít nước, da thiếu nước tăng tiết dầu đối với làn da dầu và xảy ra hiện tượng bong tróc đối với da khô.
• Lưu thông máu trong cơ thể kém.
• Ngủ không đủ giấc, thức khuya.
• Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng đặc biệt là thiếu nhóm dưỡng chất bao gồm các loại vitamin.
• Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
• Da không được làm sạch thường xuyên.

9 Bí kíp làm đẹp da mặt tại nhà giúp bạn đẹp lên mỗi ngày

Uống nhiều nước và ăn hoa quả để bổ sung vitamin

Mỗi ngày, hãy uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước. Đối với người vận động nhiều, cần uống thêm nước. Bổ sung rau xanh và trái cây giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Bạn có thể tự chế biến nước ép từ rau và trái cây để cung cấp vitamin, chất xơ và nước cho cơ thể. Đây là bí kíp làm đẹp da mặt tự nhiên, hiệu quả. Có những người chỉ cần bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày thôi cũng đã có làn da đẹp tự nhiên mà bao người mở ước.

Tập thể dục và Yoga thúc đẩy tiết mồ hôi

Tập thể dục hàng ngày không chỉ rèn luyện sức khỏe và giữ dáng mà còn cải thiện làn da. Yoga đặc biệt hữu ích cho phái đẹp, giúp duy trì sắc vóc, kéo dài tuổi thọ và giữ làn da trẻ trung.

Thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày

Bổ sung rau xanh, trái cây và protein trong chế độ ăn hàng ngày sẽ cung cấp dưỡng chất dồi dào, cải thiện sức khỏe và làn da. Tránh thực phẩm cay, ngọt, lên men, muối và chiên rán nhiều dầu mỡ vì chúng có thể gây mụn.

Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên

Da tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bít tắc. Nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần bằng sản phẩm phù hợp. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết cơ học tối đa 2 lần/tuần, còn tẩy da chết hóa học có thể dùng hàng ngày nhưng cần theo dõi phản ứng của da. Trước khi rửa mặt, nên tẩy trang và dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày

Thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày là rất quan trọng để giữ cho da khỏe mạnh và đẹp lên.

Quy Trình Buổi Sáng

• Rửa mặt nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
• Sử dụng toner: Giúp cân bằng độ pH cho da và se khít lỗ chân lông.
• Dưỡng ẩm: Chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, phù hợp để duy trì độ ẩm và bảo vệ da suốt ngày dài.
• Thoa kem chống nắng: Bước không thể thiếu để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa.

Quy Trình Buổi Tối

• Tẩy trang: Loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ suốt cả ngày.
• Rửa mặt sâu: Dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông.
• Sử dụng kem/serum ban đêm: Chọn sản phẩm chứa thành phần tái tạo và dưỡng da chuyên sâu.
• Dưỡng ẩm: Dùng kem dưỡng ban đêm để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da trong quá trình tái tạo khi ngủ.

Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, điều quan trọng là bạn phải hiểu rõ loại da của mình. Da có thể được chia thành nhiều loại: da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm và da thường. Mỗi loại da đều cần có những phương pháp chăm sóc đặc biệt để giữ được vẻ đẹp và sức khỏe tốt nhất.

>>> Xem thêm: Cách nhận biết da mặt tại nhà đơn giản 

Điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá có thể gây viêm nhiễm và để lại vết thâm, sẹo. Rửa mặt bằng nước ấm 3 lần/ngày và matxa theo chuyển động tròn. Sử dụng sữa rửa mặt chứa axit alpha hydroxyl hoặc beta hydroxyl và bôi kem dưỡng da sau khi rửa mặt để ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Kem chống nắng ngăn chặn tác hại từ ánh nắng mặt trời. Bôi kem chống nắng hàng ngày, 20-30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại nếu tiếp xúc nắng lâu. Điều này giúp tránh cháy nắng, kích ứng, nám, tàn nhang và nếp nhăn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc làm da nhạy cảm, mụn phát triển, và da khô, nếp nhăn xuất hiện. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp da tự đổi mới, giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu.

Hạn chế đưa tay lên mặt

Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều vật dụng, trang thiết bị. Khi tiếp xúc sẽ dễ dàng mang nhiều vi khuẩn, bụi bẩn. Trung bình một người thường chạm tay lên mặt 3,6 lần/giờ. Đôi khi là vô tình chạm trực tiếp tay lên mặt, hoặc dùng một vật gì đó chạm vào mặt. Điều này là thói quen rất xấu làm hại da mặt vì có thể làm lây lan nhiều loại vi khuẩn.